どうすれば主婦の毎日はイキイキするのか(こころ編)

前回は行動編と題して、こんなことしてみてはどうでしょう?という具体的な行動を書きました。 しかし同じことをするにしても気持ちの持ち方はとても大切だと思います。 今回はこころ編として、こういう思いで生活したら楽しくなるのでは、と思うことを書きます。 方法1.暇なのは家事ができる有能な主婦の証! 何度も言っていますが、大事なことなので繰り返し言います。 早起きして夫を送り出…

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どうすれば主婦の毎日はイキイキするのか(行動編)

検索から私のブログに来て下さる方はあまり多くないのですが、その少数の方の検索内容を見てみると 「専業主婦 暇」 「主婦 暇 うつ病」 「主婦 死にたい」 「主婦 もう嫌」 などなど……。 どうも、専業主婦になったはいいが暇で暇でうつになりそう、という方がいらっしゃるようです。 確かに暇かも… 私自身も暇だと感じることがあります。 特に私はパートや習い事に行く…

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掃除計画表を作ってみた

無駄な時間が多い… 自己紹介にもあるように、家事をこなしたり、こなさなかったりの日々を送っている私ですが、最近「ボーッとしている時間が多いな」「時間を有効に使えていないな」と感じることが増えました。 以前ブログに「暇なのは家事をテキパキこなせているから」「有能な主婦こそ暇」と書きました。 (「暇を持て余した躁うつ子なし専業主婦の遊び」) 以前は確かに、はじめての専業主婦としての家…

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年末の断捨離開始!

今、断捨離の真っ最中です。 捨てたもの 今はやりのミニマリスト、シンプリストに触発され、使わないもの・使わなかったものは潔く捨てることにしました。 下は今日捨てたものの一覧です。 ・ぬいぐるみ ・金属製のザル、シリコン製のザル(家にザルが3つもありました) ・落し蓋(濡れたキッチンペーパーで十分) ・貰った大量のインスタントコーヒー(主人に会社に持って行ってもらいました) …

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家事を習慣化したい

家事の管理のために家事の洗い出しをしている最中です。 他の主婦の方のブログを見ているとコントロールジャーナルや家事管理手帳を作って日々の家事の管理・把握を行っているようでした。 私も毎日小さな気分の波はあるものの、最近は安定しているので、「専業主婦としてしっかりしないと!」と思って家事や習慣の整理をすることにしました。 家事の洗い出し 完全に自己流です。 まず家事を…

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Googleサイトで家庭内イントラ作り

我が家では家庭の様々な情報管理・共有をGoogleサイトで行っています。 Googleサイトだと簡単にウェブページを作ることができ、編集も容易です。 htmlやcssといった知識は全く必要ありません。 見たままwordのように編集でき、見栄えもなかなかよいです。 複数人でページの管理ができますし、公開範囲も設定できます。 我が家での使用方法 我が家は主人と私の2人のみ公開に設定し…

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躁うつの波で家計が火を噴く

共働きをやめて以降、家計が火を噴く状態が続いています。 躁うつの波によって止まらない浪費 家計を主に圧迫しているのが外食費と交通費、医療費です。 私は軽いうつ状態で食事を作るのが億劫なときは外食で済ませ、逆に軽い躁になると出かけたくなり電車で出かけ(我が家は車は持っていません)、買い物をし、やっぱり外食をして帰る傾向があります。 (数日前のように作り置きおかずを大量に作るときもありま…

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暇を持て余した躁うつ子なし専業主婦の遊び

専業主婦は毎日することが色々あります。 料理、掃除、洗濯、ほつれた服があれば裁縫もします。 が、それでも暇ができてしまうことがあります。 私が専業主婦になるまで 私は躁うつ病を患っていても比較的安定していたため結婚後しばらくは働いていました。 しかし子供がほしいし、躁うつ病だといつまた不安定な時期が来るかわからない、このまま働いていては子供を作るタイミングを逃してしまうのでは、とい…

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紙の書類を電子化

以前も書きましたが最近断捨離意欲が湧いてきています。 今日は家に紙媒体(大量の写真、病院でもらった明細、その他1枚紙の文書)がたまっていたのでそれらをScanSnapで電子化しました。 まとめて書類を捨てられて気分もお部屋もスッキリです。 躁うつ病は一生涯付き合っていく病気なので、病院でもらった資料はできるだけ残しておきたいですがさすがに場所をとります。 そこで電子化するのが…

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洗濯乾燥機は強い味方

結婚当初に購入したプチドラムにずっと救われています。 洗濯機能はもちろんですが、何より乾燥機能が重宝しています。 タオルは外に干すよりもプチドラムで乾燥させた方がふわふわになるので キレイものを除く洗濯物は洗濯機に入れて洗濯、そのまま乾燥の流れで行っています。 購入以降天気を気にする必要がほぼなくなり、 洗濯機に入れてしまえばあとは畳むだけで終わりなので鬱のときに非常に…

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